BackWPupでバックアップしたデータを復元する方法。

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《初心者向け》BackWPupの復元方法を解説
https://www.ma2i.com/backwpup-restore/

　バックアップファイル（zipであればその中身）をWordPressのフォルダにアップロードする。
　ただし、

• *.pluginlist.*.txt
• backwpup_readme.txt
• *.sql
• manifest.json

はアップロードしない。

　ファイルたくさんあるので、FTPでアップロードすると時間がかかる。.zipのままアップロードして、unzipコマンドで展開した方が早い（たぶん）

unzip [オプション] ZIPファイル 対象ファイル
　-o ファイルを確認なしに上書きする
　-d ディレクトリ 指定したディレクトリに展開する
【 unzip 】コマンド――ZIPファイルからファイルを取り出す

phpMyAdminで、データベースのインポート

1. 復元したいデータベーステーブルを選択
2. 「インポート」タブをクリック
3. データベースのバックアップファイル「*.sql」を指定
4. 「ファイルの文字セット」を「utf-8」
5. 「フォーマット」を「SQL」
6. 「エンコーディングへの変換」を「なし」
7. 「実行」ボタンをクリック

違うサイトにリストアする場合は、WPの設定のsiteurlとhomeを新しいサイトに合わせて変更しないといけない。
phpMyAdminで、optionsデータベースを開き、siteurlとhomeの値を更新する。

違うサイトにリストアする場合、SQLのデータベース名やユーザー名が違う場合は、それを反映させる必要がある。
wp-config.phpを編集する。

/** WordPress のためのデータベース名 */
define('DB_NAME', 'your_db_name');
/** MySQL データベースのユーザー名 */
define('DB_USER', 'your_db_user');
/** MySQL データベースのパスワード */
define('DB_PASSWORD', 'your_db_password');
/** MySQL のホスト名 */
define('DB_HOST', 'your_db_host');

...

$table_prefix  = 'your_table_prefix_';